毎日をもっと元気に！ビタミンゼリー選び方ガイド＆おすすめ商品5選
「最近疲れやすい」「なんだか肌の調子も悪い…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。手軽にビタミンチャージができるビタミンゼリーはいかがですか？
ビタミンゼリーは、不足しがちなビタミンを手軽に補給できる便利なアイテムです。コンビニやドラッグストアでも手軽に購入できますし、種類も豊富なので、きっとあなたにぴったりの商品が見つかるはず。
しかし、ビタミンゼリーを選ぶ際に、いくつか注意しておきたいポイントがあります。
- 商品によっては、糖分が多く含まれているものがある
- 人工甘味料や添加物が使用されている場合もある
これらのデメリットを踏まえ、賢く商品を選ぶことが大切です。
今回は、失敗しないビタミンゼリー選びのポイントと、目的別のおすすめ商品を詳しくご紹介します。
ビタミンゼリー選びのポイント
ビタミンゼリーを選ぶ際には、主に以下の2つのポイントを意識してみましょう。
1. 配合されているビタミンの種類で選ぶ
ビタミンには、それぞれ異なる役割があります。ご自身の目的に合わせて、必要なビタミンが配合されているかを確認しましょう。
- ビタミンC：美容効果、免疫力アップ、疲労回復
- ビタミンB群：疲労回復、エネルギー代謝、肌荒れ改善
- ビタミンA：皮膚や粘膜の健康維持、視力維持
- ビタミンD：カルシウムの吸収を助ける、骨の健康維持
- 葉酸：細胞の生成、貧血予防
例えば、「美肌を目指したい」ならビタミンC、「疲れを感じやすい」ならビタミンB群を多く含む商品を選ぶのがおすすめです。
2. 味や食感で選ぶ
毎日続けるためには、「おいしさ」も重要なポイントです。
- フルーツ系：定番の味で、飽きずに続けやすい
- ヨーグルト風味：まろやかな味わいで、朝食にもおすすめ
- エナジードリンク風味：スッキリとした味わいで、気分転換にも
また、「さらっと飲みやすいタイプ」や「蒟蒻ゼリーのような、食べ応えのあるタイプ」など、食感にも様々な種類があります。
おすすめビタミンゼリー5選
ここでは、上記でご紹介した2つの選び方ポイントに基づき、目的別におすすめ商品を5つご紹介します。
【1】配合されているビタミンの種類で選ぶ
(1) 美肌を目指したいあなたへ「ハウス PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー」
ハウス食品から発売されている「PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー」は、その名の通り、1日に必要なビタミンを1袋で摂取できる商品です。11種類のビタミンがバランス良く配合されており、美容効果や健康維持に役立ちます。
(2) 疲れを感じやすいあなたへ「大正製薬 リポビタンライフ」
大正製薬の「リポビタンライフ」は、タウリンやローヤルゼリーなど、疲労回復効果の高い成分を配合したドリンクです。ビタミンB群も豊富に含まれており、エネルギー代謝を促進し、疲れにくい体づくりをサポートします。
(3) 妊娠中・授乳中のあなたへ「山田養蜂場 100％ローヤルゼリー粒」
山田養蜂場の「100％ローヤルゼリー粒」は、妊娠中・授乳中に必要な栄養素を豊富に含むローヤルゼリーを、手軽に摂取できるサプリメントです。鉄分や葉酸など、赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素も補給できます。
【2】味や食感で選ぶ
(4) 毎日飽きずに続けたいあなたへ「ハウス PV 1日分のビタミンゼリー マスカット味」
ハウス食品の「PV 1日分のビタミンゼリー マスカット味」は、爽やかなマスカット味で、毎日飽きずに続けやすい商品です。飲みやすい食感で、手軽にビタミン補給ができます。
(5) 朝食代わりに取り入れたいあなたへ「日本コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナ」
日本コカ・コーラの「ミニッツメイド 朝バナナ」は、バナナヨーグルト風味で、まろやかな味わいが特徴です。バナナ約2本分のエネルギーと、1食分のマルチビタミンを摂取できるので、忙しい朝の栄養補給にも最適です。
まとめ｜自分にぴったりのビタミンゼリーを見つけよう！
今回は、ビタミンゼリーを選ぶ上でのポイントと、おすすめの商品をご紹介しました。
ビタミンゼリーは、忙しい現代人にとって、手軽に栄養補給ができる強い味方です。 ぜひ、今回の内容を参考に、あなたにぴったりのビタミンゼリーを見つけて、毎日をもっと元気に過ごしましょう！
参考
