【2025年最新】もう移動で疲れない！専門家が教えるネックピロー選び方とおすすめ6選
長時間のフライト、深夜バス、新幹線での出張…。「やっと着いた！」と思った瞬間、首や肩の痛みでぐったり。そんな経験はありませんか？ 移動中の座ったままの姿勢は、知らず知らずのうちに私たちの体に大きな負担をかけています。
「移動時間は休むもの」と諦めていたあなたへ。その不快な時間を「極上のリラックスタイム」に変える魔法のアイテム、それがネックピローです。
しかし、いざ選ぼうとすると「種類が多すぎて何が違うの？」「自分に合うのはどれ？」と迷ってしまいますよね。過去にネックピロー選びで失敗し、「結局荷物になるだけだった…」と後悔した経験がある方も少なくないでしょう。
ご安心ください。この記事では、ビューティー・ヘルス分野の専門家として、2025年の最新情報に基づき、ネックピロー選びで絶対に失敗しないための「2つの黄金ルール」を徹底解説します。さらに、そのルールに沿って厳選した、本当におすすめできるネックピロー6選を、忖度なしのレビューと共にご紹介。
この記事を読み終える頃には、あなたは自分にぴったりのネックピローを見つけ、次の移動が待ち遠しくなっているはずです。さあ、一緒に「移動疲れ」に終止符を打ちましょう！
もう迷わない！ネックピロー選びの「2つの黄金ルール」
数あるネックピローの中から、あなたにとって最高の逸品を見つけ出すための選び方は、実はとてもシンプル。以下の2つの黄金ルールを押さえるだけで、もう迷うことはありません。
黄金ルール①：利用シーンで選ぶ。「携帯性」か「寝心地」か
まず最初に決めるべきは、あなたがネックピローを「どんな場面で、何を最も重視して使いたいか」です。これは大きく2つのタイプに分かれます。
- とにかく荷物を減らしたい「携帯性」重視派 → エアータイプ
飛行機やLCC、深夜バスなど、荷物を少しでもコンパクトにしたいシーンがメインの方におすすめ。使わない時は空気を抜いて手のひらサイズに収納できる手軽さが最大の魅力です。空気の量で硬さを調整できるのもメリット。ただし、クッションタイプに比べると安定感や寝心地の面では一歩譲ります。 - 移動時間を癒やしの時間にしたい「寝心地」重視派 → クッションタイプ
車での長距離移動や、自宅・オフィスでのリラックスタイムなど、持ち運びの手間よりも快適な睡眠を優先したい方におすすめ。中材に低反発ウレタンやマイクロビーズなどが使われており、本物の枕に近い安定感とフィット感が得られます。その分、収納してもかさばるのがデメリットですが、最近では持ち運びやすい工夫がされたモデルも増えています。
特にクッションタイプは、ECサイトで購入すれば重くてかさばる商品を自宅まで届けてもらえるため、持ち帰りの手間を考えずに最高の寝心地を追求できるという大きなメリットがあります。
黄金ルール②：素材とフィット感で選ぶ。「安定感」か「優しさ」か
次に注目すべきは、寝心地を左右する「中材の素材」です。主に2種類あり、それぞれフィット感が異なります。
- 首をがっちり固定したい「安定感」重視派 → 低反発ウレタン
適度な硬さと弾力性で、頭の重みをしっかり支え、首をがっちりホールドしてくれます。形状記憶性があるため、一度フィットするとその形を保ち、安定した姿勢をキープできます。ただし、素材の特性上、熱がこもりやすく、夏場は少し蒸れを感じる可能性があるのがデメリットです。 - 優しく包み込まれたい「フィット感」重視派 → マイクロビーズ
「人をダメにするソファ」でもおなじみの素材。流動性が高く、あなたの首の形に合わせて自在に変形し、隙間なくフィットします。ふんわりと包み込まれるような独特の寝心地が魅力です。一方で、柔らかさゆえに、低反発ウレタンほどの強力なホールド力はありません。
この2つの黄金ルール（「利用シーン」と「素材」）を掛け合わせることで、あなたの理想のネックピローが明確になります。それでは、この選び方に基づき、プロが厳選した最強のネックピローを見ていきましょう！
【携帯性で選ぶ】荷物を増やしたくないあなたのためのネックピロー3選
まずは、選び方の黄金ルール①で「携帯性」を最優先に選んだあなたへ。旅行や出張の荷物は最小限にしたい、でも移動中の快適さも諦めたくない…そんな願いを叶える、超コンパクト＆軽量モデルを3つ厳選しました。
| 商品名 | タイプ | 主な特徴 | 重量 | カバー洗濯 |
|---|---|---|---|---|
| マーナ｜fuu ネックピロー S490 | エアータイプ | 口をつけず「ひと息」で膨らむ、超コンパクト設計 | 約119g | 可 |
| 無印良品｜ふうっとふくらむネッククッション | エアータイプ | 人気ブランドの信頼性、衛生的な吹き込み口 | 約119g | 可 |
| TENTIAL｜Neck Pillow | クッションタイプ（変形型） | 自由に形を変えられ、どんな姿勢にもフィット | 約580g | 可 |
① マーナ (marna)｜fuu ネックピロー S490
究極のコンパクト設計！「ひと息」で膨らむ衛生的な実力派
「とにかく軽くて、かさばらないものが欲しい」という方に、まず一番におすすめしたいのがマーナの「fuu ネックピロー」です。最大の特徴は、その画期的な空気の入れ方。吹き込み口に直接口をつける必要がなく、少し離れたところから「ふーっ」と息を吹き込むだけで、あっという間に膨らみます。衛生面が気になる方や、肺活量に自信がない方でも安心です。
畳んだ時のサイズはわずか6cm×16cmと、まさに手のひらサイズ。重さも約119gと非常に軽量で、どんなバッグにも気兼ねなく放り込めます。もちろんカバーは取り外して洗濯可能。空気の量で硬さを自分好みに調整できるため、フィット感も申し分ありません。一部の口コミでは小柄な方には少し大きく感じるという声もありますが、その手軽さと携帯性は他の追随を許しません。
② 無印良品｜ふうっとふくらむネッククッション
人気ブランドの信頼感と携帯性。ただし、レビューには注意点も
「やっぱり知っているブランドが安心」という方には、無印良品のこちらが定番の選択肢です。マーナの製品と同様に、口をつけずに衛生的に膨らませることができ、使わない時はコンパクトに折り畳める携帯性の高さが魅力です。肌触りの良いレーヨン素材のカバーも人気の理由の一つです。
ただし、専門家として正直な情報をお伝えすると、この製品はユーザーレビューの評価が分かれる傾向にあります。多くの高評価がある一方で、一部のユーザーからは「うまく膨らませられない」「使っているうちに空気が抜けてしまう」といった声も少なくありません。もちろん個体差や使用方法のコツもあると思われますが、購入の際は、この点を考慮に入れておくと良いでしょう。それでも、このコンパクトさとブランドの信頼性は大きな魅力です。
③ TENTIAL｜Neck Pillow
クッションなのに持ち運べる！どんな姿勢にもフィットする変幻自在ピロー
「エアータイプの手軽さもいいけど、やっぱりクッションの寝心地が捨てがたい…」そんな贅沢な悩みを解決してくれるのが、TENTIALの革新的なネックピローです。一見すると普通のクッションタイプですが、内部には背骨のような関節構造が内蔵されており、ぐにゃぐにゃと自由に形を変えることができます。
これにより、首に巻く通常の使い方はもちろん、窓に寄りかかって眠る際のクッションにしたり、腰に当ててランバーサポートにしたりと、あらゆる姿勢に完璧にフィットさせることが可能です。中材には高級枕にも使われる低反発ウレタンを使用し、サポート力も抜群。専用ケースでスーツケースのハンドルに取り付けられるなど、携帯性への配慮も万全です。一部のユーザーからは少し重いとの声もありますが、この唯一無二の多機能性は、その価値が十分にあります。
【素材と寝心地で選ぶ】極上のリラックスを叶えるネックピロー3選
ここからは、選び方の黄金ルール①で「癒やしの寝心地」を最優先に選んだあなたへ、最高の素材とフィット感を追求した珠玉の3モデルをご紹介します。移動時間を至福のリラックスタイムに変えたい方は必見です。
このクラスのネックピローは、最高の寝心地を提供する反面、クッションタイプならではのボリュームがあります。しかし、ECサイトで購入すれば、お店からかさばる荷物を持ち帰る手間は一切ありません。ご自宅まで届けてくれるので、次の旅行の準備もスマートに進みます。
| 商品名 | 中材 | フィット感 | 重量 | カバー洗濯 |
|---|---|---|---|---|
| Yogibo｜Neck Pillow Logo | マイクロビーズ | ふんわりフィット | 約250g | 可 |
| CALMOON｜ネックピロー CT-G01 | 低反発ウレタン | しっかりサポート | 約296g | 可 |
| Cabeau｜Evolution Cool | 低反発ウレタン | がっちりホールド | 約360g | 可 |
④ Yogibo｜Neck Pillow Logo
あのYogiboの魔法のフィット感！ふんわり優しく首を包み込む
「人をダメにするソファ」でおなじみのYogiboが作るネックピローは、まさに期待を裏切らない”魔法のフィット感”が魅力です。中材に使われている特殊なマイクロビーズが、あなたの首の形に合わせて自在に変形し、まるでオーダーメイドのように優しく包み込んでくれます。
特筆すべきは、シートにもたれた時に頭が前に押し出されないよう、首の後ろにあたる部分のビーズが意図的に少なく設計されている点。この細やかな配慮が、長時間の着席でも自然な姿勢を保ち、疲れにくさを実現しています。豊富なカラーバリエーションとお手入れしやすい洗濯可能なカバーも嬉しいポイント。一部の口コミでは首が太めの方には少し窮屈に感じるとの声もありますが、この独特のフィット感は一度体験すると手放せなくなるでしょう。
⑤ CALMOON｜ネックピロー CT-G01
理学療法士監修の本格派。人間工学に基づいた設計で首をがっちりサポート
「どうせ買うなら、専門家が認めた本当に体に良いものが欲しい」という本物志向のあなたには、CALMOONのネックピローが最適です。この製品は、20年以上の経験を持つ理学療法士が監修し、1500人ものアンケートを基に改良を重ねて開発されました。
中材には高密度の低反発ウレタンフォームを採用。ただ柔らかいだけでなく、しっかりと形状を維持し、首をがっちりとホールドして体圧を分散させることで、首への負担を根本から軽減します。重量は約296gと、肩に負担を感じ始めるとされる300gを下回る絶妙な設計。さらに、予備のカバーやアイマスク、耳栓まで付属しており、コストパフォーマンスも抜群です。一部の女性ユーザーから「少し大きい」との声もありますが、その圧倒的なサポート力は、長時間の移動の概念を変えるほどの快適さをもたらしてくれます。
⑥ Cabeau｜Evolution Cool
まるでビジネスクラスの寝心地。通気性とホールド力を極めた最上位モデル
「価格は高くてもいいから、とにかく最高の体験がしたい」という、旅の質を追求するあなたに贈るのが、ネックピロー界の王様とも言えるCabeauの「Evolution Cool」です。多くのユーザーが「これがあればエコノミーがビジネスクラスになる」と絶賛する、まさに”投資”する価値のある逸品です。
その秘密は、他に類を見ない高品質な低反発メモリーフォームによる、圧倒的なホールド力。首の左右を高く、後ろをフラットに設計することで、どんなにもたれても頭がぐらつくことがありません。さらに、モデル名にもある通り、本体に設けられた冷却用の通気孔（メッシュ構造）が、低反発ウレタンの弱点である”蒸れ”を解消。長時間使用しても常にサラサラで快適です。マグネット式の留め具でフィット感の微調整も可能。約360gという重さと価格は最上位モデルならではですが、頻繁に長距離移動をする方にとって、これ以上の選択肢はないでしょう。
まとめ：あなたにぴったりのネックピローで、移動時間を「最高の休息時間」に変えましょう
今回は、2025年最新版として、ネックピローの失敗しない選び方と、本当におすすめできる6つの商品を徹底的にご紹介しました。
もう一度、選び方の黄金ルールをおさらいしましょう。
- 利用シーンで選ぶ：荷物を減らしたいなら「エアータイプ」、寝心地を追求するなら「クッションタイプ」。
- 素材とフィット感で選ぶ：安定感重視なら「低反発ウレタン」、優しさ重視なら「マイクロビーズ」。
ネックピローは、あなたの旅や日々の生活の質を大きく向上させる自己投資です。首や肩の痛みを我慢する時間はもう終わりです。この記事で紹介した選び方と商品を参考に、ぜひあなたにぴったりの『相棒』を見つけて、これからの移動時間を、疲れを溜める時間から、心と体を癒やす『最高の休息時間』に変えてみませんか？
参考
