ウェイトトレーニングを始めたばかりの方も、すでにベテランの方も、共通の悩みとして挙げられるのが「手の痛み」や「マメ」ではないでしょうか？
実は、これらの問題を解決し、さらにトレーニングのパフォーマンスを飛躍的に向上させるための必須アイテムが、トレーニンググローブです。
本記事では、主要ECサイトの人気製品を徹底的に分析し、あなたのトレーニング目的、レベル、予算に合わせた最適なグローブ選びの指針を提供します。もうグローブ選びで失敗する心配はありません。さらに、ECサイトで購入すれば、自宅までトレーニングギアを届けてもらえるため、かさばる商品でも手軽に手に入れられるのが大きなメリットです。
失敗しない！あなたにぴったりのトレーニンググローブを見つけるための2つの選び方
「どんなグローブを選べばいいか分からない…」そんなあなたのために、最適なグローブを見つけるための2つの重要な選び方をご紹介します。自分のトレーニングスタイルや求める機能に合わせて、理想の一品を見つけましょう。
1. トレーニングレベルと目的に合わせて選ぶ
あなたのトレーニング経験や、どんな目的でグローブを使いたいのかによって、最適なグローブは大きく異なります。ここでは、主要な目的別に選び方のポイントを解説します。
初心者向け：手の保護とコストパフォーマンスを最優先
これから本格的にトレーニングを始める方には、手のひらをしっかりと保護し、マメやタコを防ぐ機能が最も重要です。初めてのグローブとして、2,000円前後の手頃な価格帯であれば、気軽に試すことができるでしょう。厚手のパッドがあるグローブは、高重量の負荷を分散させ、手のひらの痛みを効果的に防ぎます。
【デメリットも理解しよう】
ただし、グローブに頼りすぎると、素手で握る機会が減り、本来鍛えられるはずの握力そのものが鍛えられない側面もあることを覚えておきましょう。また、パッドが厚すぎるとバーを握る際の感覚が鈍り、不快に感じる場合もあります。
本格派トレーニー向け：グリップ・耐久性・手首の保護を両立
トレーニング経験を積み、より高重量に挑戦し始める本格派トレーニーには、耐久性の高い素材と手首を強固に固定するリストラップ機能が不可欠です。高負荷トレーニングでは、手首に大きな負担がかかるため、リストラップは怪我の予防に非常に効果的です。また、グリップ力を高めるための特殊な素材や加工が施された製品もおすすめです。
女性・手の小さい方向け：豊富なサイズ展開とデザイン性
女性や手の小さいトレーニーにとって、サイズ感はトレーニング効果を左右する重要な要素です。グローブのサイズが合わないと、手のひらで生地がよれたり、滑りやすくなったりして、集中力を妨げる原因となります。XSやSといった細かなサイズ展開があり、さらに豊富なカラーバリエーションでモチベーションを高めてくれる製品が理想的です。
2. 機能と素材で快適さとパフォーマンスを追求する
グローブの機能や使われている素材は、装着感やパフォーマンスに直結します。細部に注目して、より快適で効果的なトレーニングを実現しましょう。
手のひらの厚み：保護か、素手感覚か
- 厚手パッドタイプ：SIMARIやHarbingerなどの製品に見られるように、手のひらに分厚いパッドやクッションが入っているグローブは、高重量の負荷を効果的に分散させ、痛みやマメの発生を強力に防ぎます。筋トレ初心者や手の皮膚がデリケートな方に最適です。しかし、生地が厚すぎるとバーやシャフトを握る際の感覚が鈍り、ゴワゴワとした不快感を感じるユーザーもいます。
- 薄手タイプ：素手に近い感覚で器具を握りやすく、グリップの微調整がしやすいのが特徴です。特にデッドリフトや懸垂といったプル系トレーニングにおいて、バーをしっかりと握り込む感覚を重視するユーザーに適しています。その反面、保護能力が劣るため、高重量を扱うと手のひらに負担がかかりやすく、素材によっては耐久性が低い場合もあります。
この「保護」と「グリップ感覚」のトレードオフは、グローブ選びにおける最も重要な判断基準の一つです。
手首の安定性を左右するリストラップの役割
多くの人気グローブがリストラップを備えているのは、手首の保護と安定性が重視されている証拠です。リストラップはグローブに一体化しており、手首を強固に固定することで、ベンチプレスやショルダープレスなど、手首に高負荷がかかる種目での怪我を予防する効果があります。一体型グローブは、リストラップを個別に装着する手間を省き、トレーニングの効率を高める利便性もユーザーに提供します。
主要素材：耐久性か、通気性か
- 本革/レザー：高い耐久性を誇り、使い込むほど手に馴染む特性があります。本格派トレーニーに人気ですが、価格が高めであることや、通気性が劣る場合がある点がデメリットです。
- 合成繊維/メッシュ：通気性が高く、軽量で洗濯が可能な製品が多いのが特徴です。手汗をかきやすい方や、手入れのしやすさを重視する方におすすめです。安価なものだと品質にばらつきがあり、耐久性が劣る場合がある点には注意が必要です。
【目的別】あなたのトレーニングを加速させる！おすすめトレーニンググローブ6選を徹底解説！
ここからは、ECサイトで特に人気を集める製品の中から、前述の選び方に基づいたおすすめのグローブを具体的にご紹介します。ECサイトなら、たくさんの商品を比較検討し、トレーニングのモチベーションを高めるギアを自宅まで届けてもらえるという利便性があります。
初心者向け：手の保護とコストパフォーマンスを両立する3選
これから筋トレを始める方や、手のマメに悩まされている方に最適な、高い保護性と手頃な価格を兼ね備えたモデルを厳選しました。
1. SIMARI トレーニンググローブ
Amazonで1位と6位にランクインし、ECサイト全体で売上No.1を獲得した実績を持つ、まさに初心者のための定番グローブです。
手のひらに厚手のクッションが施されており、優れた保護機能が高く評価されています。リストラップの有無を選べるモデルもあり、男女兼用で豊富な選択肢があります。平均価格帯は2,000円前後と、コストパフォーマンスも抜群です。
2. FREETOO トレーニンググローブ
「手にマメができにくい」という評判で人気を集め、50万枚の販売実績を誇る信頼性の高い製品です。
軽量で通気性に優れ、特にマメ防止に特化した設計が特徴。汗をかきやすい方でも快適にトレーニングを続けられるでしょう。SIMARIと同様、2,000円前後の手頃な価格帯で、初めてのグローブとしても非常に優秀な選択肢です。
3. GW SPORTS トレーニンググローブ
日本メーカーが手掛ける信頼の品質。Amazonランキングで3位を獲得している人気モデルです。
蜂の巣状の滑り止めが施された手のひらは、確かなグリップ力を提供し、器具の滑りを防ぎます。また、リストラップが標準で付属しており、手首の安定性も確保できるため、初心者でも安心して高重量に挑戦し始められるでしょう。こちらも2,000円前後の平均価格帯で、非常にバランスの取れた製品です。女性や手の小さい方にもサイズ展開が豊富なためおすすめです。
本格派トレーニー向け：高負荷を支えるグリップ・耐久性・手首の保護に優れた3選
高重量トレーニングで最大限のパフォーマンスを発揮し、手首の怪我を予防したい方に向けた、ハイスペックなグローブをご紹介します。
1. Harbinger トレーニンググローブ
米国ブランドのHarbingerは、Amazonランキングで7位にランクインするなど、世界中の本格派トレーニーから絶大な信頼を得ています。
ブランドの信頼性と優れたフィット感が特に評価されており、手のひらには本革パッドが使用され、高い耐久性と保護性を両立。プルタブ付きで着脱もスムーズなため、ストレスなくトレーニングに集中できます。平均価格帯は2,500円前後と、価格に見合った高品質を実感できるでしょう。
2. BULQREA トレーニンググローブ
手首の保護を極めたいトレーニーに特におすすめなのがBULQREAです。
最大の特徴は、46cmもの超ロングリストラップを搭載している点。手首を3周巻くことで極めて高い固定力を実現し、ベンチプレスやショルダープレスといった高負荷のプッシュ系種目での手首の怪我を効果的に予防します。一体型のため、個別にリストラップを装着する手間も省け、トレーニング効率も向上します。高品質な素材と専門的な設計で、あなたのパフォーマンスを強力にサポートします。
3. GOLD’S GYM アルティマグローブ
フィットネスの老舗ブランド、GOLD’S GYMが手掛けるアルティマグローブは、本格派トレーニーのための耐久性と機能性を追求したモデルです。
高負荷に耐えうる耐久性の高い素材（レザーなど）が使用されており、長期間にわたって愛用できる堅牢さが魅力。もちろんリストラップ付きで、高重量トレーニングにおける手首の安定性をしっかりサポートします。プロの現場でも選ばれる信頼性で、安全かつ効果的なトレーニングを実現します。平均価格帯は2,500円～4,000円程度で、投資する価値のある一品と言えるでしょう。
グローブ以外の選択肢も検討！パフォーマンスを最大化するギアの使い分け
トレーニング効果を最大化するためには、グローブだけでなく、パワーグリップやリストラップといった他の補助ギアとの役割を理解し、適切に使い分けることが重要です。これら三種のギアは、それぞれ異なる目的と得意なトレーニング種目を持っています。
- トレーニンググローブ：
主な目的は手の保護と滑り止めです。ダンベルやベンチプレス、マシントレーニングなど、幅広い種目で活躍します。マメやタコを防止し、手汗による滑りを防ぎますが、グリップ力に関しては専用ギアに劣り、握力そのものは鍛えられない側面があります。 - パワーグリップ：
主な目的は握力補助であり、特に高重量のプル系トレーニング（デッドリフト、チンニング、ローイングなど）で真価を発揮します。握力に頼らず、ターゲットの筋肉（背中など）に最大限の負荷をかけられるメリットがありますが、常に使用すると握力が鍛えられないというデメリットや、高重量時に外れると危険性が伴う点に注意が必要です。Yahoo!ショッピングのランキングでは、従来のグローブ型ではない「パワーグリップ」が1位を獲得しており、高重量トレーニングを志向するユーザーに選ばれています。 - リストラップ：
主な目的は手首の保護と安定です。ベンチプレスやショルダープレスなど、手首に高負荷がかかるプッシュ系種目に得意とし、手首のブレを防ぎ、高重量での怪我を効果的に予防します。ただし、グリップ力の補助はないため、グローブやパワーグリップとの併用が一般的です。
例えば、トレーニンググローブだけでは、デッドリフトのような高重量のプル系種目で握力が限界となり、本来鍛えたい筋肉（背中）を追い込めない場合があります。このように、種目や目的に応じてギアを使い分けることで、トレーニングの質を飛躍的に向上させることができるのです。
まとめ：あなたに最適なグローブで、安全・快適なトレーニングライフを！
本記事では、ウェイトトレーニンググローブの重要性から、あなたのトレーニングレベルと目的に合わせた選び方、そして機能や素材に着目した選び方を詳しく解説しました。さらに、初心者向けから本格派向けまで、ECサイトで人気のおすすめグローブを厳選してご紹介しました。
最終的な推奨事項として、まずは自身のトレーニングレベルと目的を深く理解することから始めましょう。本レポートで提示した「目的別選定ガイド」と「機能・素材別比較表」（※本記事内の解説部分）を活用し、自身のニーズに最適な製品を特定することが、失敗しないグローブ選びの鍵となります。
また、購入前にはユーザーレビュー、特にネガティブな評価にも目を通すことを強く推奨します。これにより、製品の潜在的なデメリットを事前に把握し、後悔のない選択ができます。そして何よりも、手のひらのサイズや手首の太さにフィットすることが最も重要です。可能であれば試着するか、詳細なサイズガイドを必ず確認して購入することをお勧めします。
正しいグローブを選ぶことは、より安全で快適なトレーニング体験への第一歩です。ECサイトなら、たくさんの商品を比較検討し、トレーニングギアをまとめて自宅まで届けてもらえるという利便性があります。ぜひこの機会に、あなたにぴったりのグローブを見つけて、最高のトレーニングライフを手に入れてください！
参考
